Салат с фасолью белой консервированной и курицей рецепт
Салат с белой фасолью консервированной огурцом и курицей
Регулярное употребление белой фасоли способствует нормализации деятельности кровеносной, пищеварительной и иммунной систем. Всего один стакан фасоли способен обеспечить организм суточной нормой клетчатки и большим запасом аргинина, похожего по свойствам на инсулин. Поэтому белая разновидность вдвойне полезна для людей, имеющих сахарный диабет. Жиров в составе почти нет, зато белков и витаминов огромное количество. Организм усваивает только самые полезные компоненты, которые потом не откладываются на боках. Не зря ведь из него придумали так много горячих и холодных блюд.
Предлагаемый рецепт салата с фасолью и курицей порадует удачным сочетанием белковых составляющих со свежей зеленью и сочным, хрустящим огурцом. Блюдо получается сытным и одновременно легким, с весенним ароматом. Дополнительный плюс — низкая калорийность, небольшое содержание жиров и быстрых углеводов, благодаря чему этот микс можно смело подавать на ужин. Для приготовления блюда не требуется особых навыков, да и продукты используются доступные. В составе консервированная фасоль, что избавляет от замачивания и длительной варки бобовых. Предварительная подготовка заключается лишь в отваривании куриного филе и яиц.
Впервые этот салат я попробовала много лет назад на вечеринке у моей подруги. Казалось бы, все очень просто от продуктов до приготовления. Но это мнение обманчиво.
Похожие статьи
- Дома обшитые металлосайдингом корабельная доска фото - Купить мебель в стиле Прованс из дерева
- Органайзер в шкафу своими руками - Как удобно хранить нижнее белье: органайзер-соты своими руками
- Приготовление курицы в своем соку рецепт - Тажин с курицей - кулинарный рецепт
- Салат с фасолью и сухариками и колбасой сыром рецепт